Date: 7/2/2009

Tips sederhana menjaga kesehatan

Sehat itu ga mesti mahal kok. Kita bisa mendapatkannya dengan mudah dan murah. Asalkan ada niat dan mau menjalankannya, merawat kesehatan cukup gampang. Berikut tips sederhana yang bisa kita lakukan:1. Buat suasana hati ceria. Seberat apapun masalah yg ada, usahakan jangan sampai membuat hati terlalu sedih. Tapi mesti ingat, gunakan hal positif untuk membuat hati ceria.2. Konsumsi makanan alami, usahakan tanpa bahan pengawet. Ga perlu yg mahal, yg penting halal.3. Konsumsi air putih alami atau air mineral. Itu bagus untuk menghilangkan racun dalam tubuh.4. Olah raga ringan, seperti berjalan, bersepeda, atau bersih2 rumah.5. Silaturahmi kepada teman, kerabat, atau orang yg kita kenal.6. Istirahat cukup. Ingat, istirahat bukan berarti tidur, sholat juga termasuk istirahat loh.Nah, itu tipsnya. Tambahan, kalo sakit jangan buru2 mengkonsumsi obat. Kalau cuman sakit ringan, istirahat cukup bisa menantu. Kalau ga, minum obat herbal lebih baik.


Blogs
Main